Stres towarzyszy Ci na każdym kroku, ale czy zastanawiałeś się kiedyś, jak dokładnie wpływa on na Twoje życie? Odpowiedzią na to pytanie...

„Całkowita wolność od stresu to śmierć, gdyż stres obecny jest w każdym ludzkim działaniu” – tak mówił Hans Selye, twórca współczesnego...

Stres jest obecny wszędzie i często uznajemy go za coś, co niszczy nasze zdrowie i życie. W przypadku chronicznego stresu – przygnębienia...

Wyobraź sobie, że twój mózg ma dwa główne stany – stan dobrostanu i stan zagrożenia. W którym z nich spędzasz więcej czasu? Nasze...