„Całkowita wolność od stresu to śmierć, gdyż stres obecny jest w każdym ludzkim działaniu” – tak mówił Hans Selye, twórca współczesnego...

"Nie mam czasu na odpoczynek." "Muszę być produktywnx." "Odpoczywam, kiedy coś robię." "Najpierw obowiązki, potem przyjemność." "Nie...

Nasz układ nerwowy to fundament życia – steruje trawieniem, biciem serca, oddychaniem, odczuwaniem ciała i oczywiście emocjami. To dzięki...